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    Functional e Addominali moltiplicano gli orari!

    Functional e Addominali moltiplicano gli orari!

    I corsi di Functional Training e Abdominal Killer si moltiplicano con una nuova programmazione ricca di possibilità per tutte le esigenze di orario: vedi nuovi orari corsi →

    Il Functional Training o allenamento funzionale è un’attività che viene eseguita in un ambiente spartano dove poter fare esercizi a corpo libero o/e con semplici attrezzi, come la fitball, le palle mediche, TRX, kettlebell, sacche bulgare, clave, corde per il jump rope, sbarra per trazioni, ecc.

    Ma perché si chiama “funzionale”? Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana. Scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo armonico e tonico tramite esercizi che esaltano le nostre funzioni base, valorizzando al massimo la nostra individuale fisicità. Essere funzionali vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, elastici, coordinati, grazie ad esperienze motorie multiple che permettono di acquisire nuovi schemi di attivazione del proprio corpo.

    …controindicazioni: evidente perdita di massa grassa!