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Descrizione


È una metodologia d’allenamento studiata per allenare il fisico in maniera totale, sviluppando a pieno le caratteristiche di equilibrio, agilità e orientamento nello spazio. I vari esercizi sono eseguiti a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi particolari. In termini di dispendio calorico, 30 minuti di allenamento funzionale equivalgono a 75 minuti di un normale allenamento in sala attrezzi!
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Caratteristiche



  • Intensità

  • Body sculpture

  • Dimagrimento

  • Resistenza

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