Functional

[columns]
[column_left]

Descrizione

È una metodologia d’allenamento studiata per allenare il fisico in maniera totale, sviluppando a pieno le caratteristiche di equilibrio, agilità e orientamento nello spazio. I vari esercizi sono eseguiti a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi particolari. In termini di dispendio calorico, 30 minuti di allenamento funzionale equivalgono a 75 minuti di un normale allenamento in sala attrezzi!
[/column_left]
[column_right]

Caratteristiche

• Intensità


• Body sculpture


• Dimagrimento


• Resistenza

[/column_right]
[/columns]