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Descrizione


Semplicità, Sicurezza, Marzialità, Intensità di lavoro, queste alcune delle peculiarità della GroupBoxing®. Non solo divertimento ma anche allenamento. Si colpiscono i sacchi con pugni, calci, ginocchiate e gomitate ispirandosi alla boxe e a tutte le arti marziali all’interno sì del contesto del fitness musicale ma focalizzando l’allenamento su tecnica, pulizia del gesto, impegno muscolare attraverso combinazioni semplici e brevi e non attraverso coreografiche aerobiche mnemonicamente impegnative e stressanti.
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Caratteristiche



  • Scarico delle tensioni e dello stress

  • Divertimento

  • Attività aerobica

  • Tonificazione

  • Intensità

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